日曜日の遠征で 尻が痛くなりましたが 昨日１日自転車に乗らずに養生したら だいぶ復活！ 筋肉痛などはほぼ解消しましたｗ 今日は21時集合とメールが入っていたので 急いで帰宅(^▽^;) なんとかギリギリ間に合いました。 出発前にタイヤにエアを入れます。 昨…