体脂肪率

久々に測定しましたら
それなりに順調に下がってます。

まだまだ多い訳ですが
目標値に近付いてきたと言う所でしょうか^^

2011年　10月　29.3％
2012年　01月　25.1％
2012年　03月　23.4％

11月から自転車部がスタートして1100kmほど走行
更に仕事環境が変わって通勤が車から電車になったのも効いてますね。

目標は21％〜22％
23％を切れば良いと思っていますのでそろそろ予定の値です。

と言っても、特別食事とか制限している訳でも無いので
自然と安定する値になるまでこのままですがｗ