最近腹減ってますｗ
まさにペコリーナですｗｗｗ
自転車で走っているからかな？
と思う訳です。
以前と食べる量は変わらないのですが
通勤と自転車で運動量は確実に増えてますから
それで空腹感が増大した物と思われます(笑)
間食はしない（平日限定ｗ）
コーヒーはブラック、紅茶はストレート
ジュースはゼロカロリー
ドリンクバーではお茶
最近コレで通してますのでお腹が減っても特に何も食べません・・・
と言うか、何も買って無いのでノンシュガーの飴を舐めてます。
飴はそれなりにカロリー有るのでノンシュガーでも食べ過ぎてはいけません。
3食は特に減らしたりしていないので今までどおりですがね。
